R.S.D. Is de afkorting voor 'Réharmonisation par la Stabilité Dynamique'.
Deze techniek werd samengesteld door Philippe Vankeirsbilck,
kinesist op neurochirurgie in het St. Jan ziekenhuis in Brussel.
Ik kwam met deze techniek in contact,
vanuit mijn eigen vraag naar stabiliteit in mijn
lichaamshouding tijdens het zingen, en ook in het dagelijkse leven.
vaak had ik het gevoel rechtop te staan, maar zonder werkelijk contact met mijn benen, mijn voeten.
Gevolg bij het zingen: een gehinderd ademapparaat en een minimale maar permanente druk op het
strottenhoofd en de kaak.
Niet bevorderlijk voor echte zangvreugde... en dat is toch het doel van elke zanger?

Hoe werkt R.S.D.?

De stabiliteit in voeten- benen- bekken wordt zodanig aangepakt dat de spieren van de bovenromp,
de schouders, de nek en de kaak ontspannen kunnen blijven.
Bijgevolg komen mensen in een nieuw evenwicht van spierspanning en spierontspanning.
Bijkomstige voordelen zijn het eenvoudige oefenproces (rechtstaan, zitten, rechtstaan), de minimale
oefentijd thuis en het installeren van een automatisme.
Talrijke fysieke euvels verdwijnen hierdoor: nek- en schouderklachten, stemvermoeidheid,
rugpijnen, reflux en andere maagproblemen, stramme gewrichten,...
Dit laatste rijtje behandel ik nooit op zich,
maar ze kunnen via het zingen aan bod komen natuurlijk.

Voor wie?

Deze methode gebruik ik als basis bij jou als zanger.
Je optimaliseert jouw lichaamshouding tijdens het zingen.
Hierdoor is de buik ontspannen,
het middenrif flexibel,
de bovenrug open,
de borstkas ontspannen en zacht,
het kaakgewricht vrij,
de tong ontspannen en klaar om actief te spreken.

Zingen en ademen worden heel natuurlijk, gaan als vanzelf en
de echte zangvreugde kan opborrelen vanuit een vrij lichaam.

Ook bij het vinden van emotionele stabiliteit is R.S.D. een mogelijke ingangspoort.
Emotionele thema 's zitten steeds verankerd in ons fysieke lichaam.
Enkel vanuit het herschrijven van cel- en spiergeheugen, kunnen we
deze thema's loslaten en transformeren.